|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-07, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עם הקטע של האימון יתר ?
אגרוף תאילנדי תובעני מאוד מבחינת כושר, אם זה סיבולת לב ריאה ואם זה סיבולת שריר אימתנית, אני לא רוצה להתאמן מעל לקצב ההתאוששות שלי |
|
|
|
30-08-07, 20:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני באתלטיקה ועולה יופי במסה(נקי אגב) פשוט תאכל הרבה |
|
|
|
|
|
30-08-07, 20:50
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
פעם בכמה חודשים תיקח הפסקה טוטל של שבוע וזהו. חבל לוותר על זה, אל תהיה טיפש. פשוט תאכל יותר. הבאתי לך פיתרון זול מאוד ונוח מאוד - הגיינר שהבאתי זה גג 6 שקל למנה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
