סופית-פחמימה זמינה לפני אימון-טוב או לא?

[Moshe]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

גיל אמר שלא. אני מסתפק בזה

הרצל אמר

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Moshe

הרצל אמר

זה כבר לא מצחיק חרשת עם זה יותר מידי אחי

[Moshe]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

זה כבר לא מצחיק חרשת עם זה יותר מידי אחי

אבל זה פשוט ככה, כל אחד מסתמך על "גיל אמר לי"
אנשים לא אכפת להם לראות מסביב

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי Moshe

אבל זה פשוט ככה, כל אחד מסתמך על "גיל אמר לי"
אנשים לא אכפת להם לראות מסביב

לפי גיל בזמן האימון מופרשים אנזימים שמונעים הפרשת אינסולין, במילים האלה. אני מניח שהוא מתבסס על משהו

[Moshe]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

לפי גיל בזמן האימון מופרשים אנזימים שמונעים הפרשת אינסולין, במילים האלה. אני מניח שהוא מתבסס על משהו

גם אני מניח שאני 3% שומן, אבל רק הנחתי....

[vulcan]

ציטוט "למרבה המזל, כאשר צורכים פחמימות בזמן האימון העלייה ברמת הקורטיזול היא מזערית. הפחמימות מקטינות את האפקטים הקטבולים בזמן אימון עצים ואלו חדשות טובות למפתחי הגוף. "

מתוך http://www.getbig.co.il/Articles/Foo...e-exercise.htm

[THE_JUGGERNAUT]

אנחנו רוצים רמות גבוהות של טסטסטורון והורמונים אחרים 24 שעות ביממה....אז אולי כבר לוותר על הפחמימות וזהו?

פורסם במקור על ידי zav

החבר'ה בBB.COM ממליצים את הנ"ל: http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showpo...postcount=3088

זה לא חבר'ה זה אלן אראגון...