|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-07, 08:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לך צלצל 144 יגידו לך
|
|
|
|
29-08-07, 09:02
|
#2 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
אממ תראה אם עבדת בבית במשך תקופה מסויימת שעוברת את החודשיים-שלושה על כפיפות מרפקים אז יכול להיות שאתה צריך לעלות את בעצימות באימוני יד קדמית אבל בכל זאת לא עבדת מסודר במכון על כל הקבוצות שרירים הגדולות כמו חזה גב ורגליים אז זה לא כל כך משמעותי..תנסה יותר להחשיב את הזמן שאתה נמצא באימונים במכון באופן סדיר
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
