|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() נו בסדר
תרגיל אחד 2 סטים תרגיל שני 3 סטים בשרירים קטנים תעשה תרגיל אחד |
![]() |
![]() |