|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 00:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז להוריד את הסטים?
אני פשוט אוהב לעבוד לפחות 5 סטים בכל קבוצת שריר.. אז מה אתה ממליץ להוריד ל3? והטווח חזרות סביר דווקא לא?
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
תצוגה בשכבות