|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 16:53
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
פולאובר וחתירה - בשניהם מתבצעת תנועה של פשיטה בכתף (לטיסימוס אגוניסט)
חתירה תרגיל מעולה! זה תרגיל מורכב ולא מבודד כמו הפולאובר. |
|
|
תצוגה בשכבות