|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תעבוד על הרחב גבי (לטיסימוס) כדי לקבל מראה של V, ואם אתה רוצה שהבטן תראה יותר רחבה, תעבוד על האלכסוניים
![]() |
![]() |
![]() |