ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-08-07, 14:55   #1
Gootche
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 863
ברירת מחדל

ניסית לספור כבשים?
__________________
TRYHARDERGETBIGGER
Gootche מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-08-07, 15:00   #2
blinki
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,251
ברירת מחדל

תביא ביד לפני השינה, אני תמיד עייף אחר כך
blinki מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-08-07, 15:13   #3
roy makaay
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 126
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blinki
תביא ביד לפני השינה, אני תמיד עייף אחר כך
+1
roy makaay מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 08:25   #4
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ניסיתי את מה שאמרתם... אפילו ישנתי עם קולות טבע ברקע....
והתוצאות ? כמעט שעתיים שינה :\
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 10:37   #5
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mazoz3
ניסיתי את מה שאמרתם... אפילו ישנתי עם קולות טבע ברקע....
והתוצאות ? כמעט שעתיים שינה :\
הלכת לדיקור ושתית מרווה? זה היה מהיר.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 10:39   #6
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
הלכת לדיקור ושתית מרווה? זה היה מהיר.
חחח את שלך עדיין לא יישמתי... אני לא ממש אוהב מחטים אחי.. אני לא חושב שאני אלך לדיקור. ומרווה אני חושב שיש לי בגינה אבל לא בטוח... מרווה זה התה המר הזה ?
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 10:42   #7
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mazoz3
חחח את שלך עדיין לא יישמתי... אני לא ממש אוהב מחטים אחי.. אני לא חושב שאני אלך לדיקור. ומרווה אני חושב שיש לי בגינה אבל לא בטוח... מרווה זה התה המר הזה ?
זה לא אמור להיות מר, אולי טיפה חריף דווקא.

אז לך על יוגה, אני זוכר בימים שהיה לי קשה לישון מוקדם, שעתיים יוגה ואני כמעט נרדם להם שם בחדר. זה משפיע כל כך חזק שאחד החברים שלי נרדם להם קבוע שם בהרפיות.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 08:31   #8
dstyle
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdstyle
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,649
ברירת מחדל

גם לי יש בדיוק את אותה הבעיה מה לא ניסיתי חוץ מכדורים\=כלום..אפילו חזרתי ממסיבה (בורטיגו בצפון אולי מישו מפה היה?) וחזרתי גמור עייף מת ,בסוף הצלחתי להרדם ממש רק שעתיים בערך..וכל לילה אני בקושי נרדם אני מנסה ולא מצליח ובסוף מתייאש מזה וקם|: חשבתי שזה מחום התקינו לי מזגן בחדר ועדיין זה ככה
__________________


DsTyLe
dstyle מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 08:40   #9
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dstyle
גם לי יש בדיוק את אותה הבעיה מה לא ניסיתי חוץ מכדורים\=כלום..אפילו חזרתי ממסיבה (בורטיגו בצפון אולי מישו מפה היה?) וחזרתי גמור עייף מת ,בסוף הצלחתי להרדם ממש רק שעתיים בערך..וכל לילה אני בקושי נרדם אני מנסה ולא מצליח ובסוף מתייאש מזה וקם|: חשבתי שזה מחום התקינו לי מזגן בחדר ועדיין זה ככה
כמוך כמוני אחי..... אבל כוסעמק אין לי כח ללכת לרופא.. הוא גם ככה יציע לי כדורים או שהוא יצחק עליי ( יש לנו רופא מתנשא אידיוט שחושב שהוא חבר שלי)..
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 08:41   #10
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

אירובי שעתיים ואתה נופל על המיטה קם אחרי 10 שעות שינה
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 08:44   #11
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
אירובי שעתיים ואתה נופל על המיטה קם אחרי 10 שעות שינה
וואלה אחי גם את ההצעה הזאת חבר הציע וניסיתי.. אתמול שיחקנו כדורגל מ תשע וחצי עד איזה 1-2... רצתי מלא אבל באמת מלא... הרבה יותר מאשר ברגיל.. אחרי זה ישבנו כל החברה עוד איזה שעתיים שלוש עם פיצות וזה..... באתי הביתה ניסיתי ללכת לישון והתוצאות ידועות :\ הקיצר לא עובד עליי גם האירובי חח
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 08:53   #12
dstyle
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdstyle
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,649
ברירת מחדל

אני מרגיש ממש שהגוף שלי קורס אבל אני לא מצליח להרדם...כל הזמן הראש עסוק בדברים שהם סתם לא ספציפיים הוא לא נח
__________________


DsTyLe
dstyle מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 08:59   #13
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dstyle
אני מרגיש ממש שהגוף שלי קורס אבל אני לא מצליח להרדם...כל הזמן הראש עסוק בדברים שהם סתם לא ספציפיים הוא לא נח
וואלה אחי זה מה שקורה איתי
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 09:05   #14
zidan
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלzidan
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,878
ברירת מחדל

גבר זה פסיכולוגי,אתה חושב בראש הנה אני ילך לישון אני יקום ב12 בצהריים בסוף אתה קם ב6,אתה מעסיק את הראש יותר מדי,עוד מעט יתחיל בית ספר תישון כמו בנאדם ותקום ב7,הכל יסתדר אל תידאג

ולגבי אור עם הנדודי שינה,אז אתמול היה לו טסט(עזבו את זה שהוא עבר אותו),טבעי שלא תצליח לישון בימים לפני הטסט..
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.

zidan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 09:27   #15
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zidan
גבר זה פסיכולוגי,אתה חושב בראש הנה אני ילך לישון אני יקום ב12 בצהריים בסוף אתה קם ב6,אתה מעסיק את הראש יותר מדי,עוד מעט יתחיל בית ספר תישון כמו בנאדם ותקום ב7,הכל יסתדר אל תידאג

ולגבי אור עם הנדודי שינה,אז אתמול היה לו טסט(עזבו את זה שהוא עבר אותו),טבעי שלא תצליח לישון בימים לפני הטסט..
וואלה צודק.. אני באמת מעריך שכשאני אתחיל שגרת יום קבועה ויקום כל יום ב 7 וחצי השעות יסתדרו קצת.. בנתיים אני עצבני וסובל
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 10:04   #16
SuzukiR
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 3,087
ברירת מחדל

תאמת לי היה את זה משהו כמו 7 חודש
בהפסקות כל פעם שבוע הייתי מצליח לסדר ושוב חזר לי

זה היה בתקופה שהייתי בדיכאון וזה ..

רק העבודה שלי החזריה לי את השיגרה
SuzukiR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 11:56   #17
roysht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלroysht
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 643
גיל:: לאכול
ברירת מחדל

לא אמרתי שזה הגורם, פשוט תנסה שבוע בלעדיהם.
מה שעוד אתה יכול לעשות, זה לקחת כדור שינה אבל טבעי, לא אלה שגורמים לשינה מלאכותית.
לך לחנות טבע כלשהי בעיר ותקנה מלטונין 3מ"ג או 5 מ"ג בשחרור איטי ל8 שעות.
אתה לוקח את זה לפני שאתה רוצה לישון ותוך חצי שעה זה אמור להשפיע.
רק, אל תקח את זה יום אחרי יום, זה למדי פעם.
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!".

לזכרו של ניר:
http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM
roysht מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים