|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-07, 07:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html
כמו זה רק עם יד ישרה יותר ולא ב 90 מעלות. |
|
|
|
26-08-07, 08:35
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה בדיוק כמו שבשירשור על חזה תעלה סרטון של בנצ' פרס ותכתוב שרק צריך לשמור על יד ישרה.
__________________
|
|
|
|
|
|
26-08-07, 08:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הרחקה אופקית
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
