|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-08-07, 20:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלי Ab פשוט אימון על כל קבוצת השרירים
ימי ראשון שני וחמישי |
|
|
|
25-08-07, 21:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהוא יכול לתת טיפ משהוא שחסר .
|
|
|
|
|
26-08-07, 09:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלShir =]](image.php?u=16217&dateline=1192571576)
|
בטן?
|
|
|
|
|
26-08-07, 09:51
|
#4 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
תחלק את העבודה שלך לa וB
זה נראה מצחיק אתה עושה a עם 2-3 תרגילים לכל שריר..זה יוצא אימון ארוך מדיי... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
