לאלו שלא סופרים את החלבון הלא מלא (אייל כנס)

[מתן18]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אני פעם צרכתי פי 10, מה זה משנה?

למה בנימה תוקפנית אחי?

בטח זה משנה,כי אם הוא צורך פי 8 ניחא שיש לו הרבה חלבון חסר שמגיע ממקורות הפחמימה,אבל אם למשל הוא צורך פי 4.5 זה כבר הבדל עצום..

[hell]

פורסם במקור על ידי מתן16

למה בנימה תוקפנית אחי?

בטח זה משנה,כי אם הוא צורך פי 8 ניחא שיש לו הרבה חלבון חסר שמגיע ממקורות הפחמימה,אבל אם למשל הוא צורך פי 4.5 זה כבר הבדל עצום..

אל תריבו, אני על 5.4 גרם פחמימה לקילו.
בקרוב אעלה קצת. מקסימום אגיע ל6 גרם פחמימה.

[P-a-n-1-c]

אוקיי אני אנצל את השאלה.

כדור אומגה 3 יש בו 1 גרם שומן אבל הוא מרוכז יותר [לפי דברי משה] - אני אמור להחשיב אותו כגרם שומן או איך?

[Bullet]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אוקיי אני אנצל את השאלה.

כדור אומגה 3 יש בו 1 גרם שומן אבל הוא מרוכז יותר [לפי דברי משה] - אני אמור להחשיב אותו כגרם שומן או איך?

הממ, לחומצות שומן שונות יש ערכים קלוריים שונים. אולי לEPA ולDHA יש יותר קלוריות? אין לי מושג. גם אם כן, זה זניח למדי.

[מתן18]

פורסם במקור על ידי hell

אל תריבו, אני על 5.4 גרם פחמימה לקילו.
בקרוב אעלה קצת. מקסימום אגיע ל6 גרם פחמימה.

לא רבים ח"ו,מנהלים דיון..וזה אינדבדואלי לגמרי לכל אדם צריכת הפחמימה..