|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-07, 00:41
|
#1 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ארובי ומאזן קלורי שלילי...
|
|
|
|
24-08-07, 01:43
|
#2 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
צריך לעלות במסת שריר = העלאה בחילוך החומרים (ובנות יכולות להכפיל כמעט את מסת השריר שלהן במקרים קשים ולא להיות "שריריות") +אימון התנגדות = שינוי סדר עדיפויות של הגוף באגירת שומן +בניית שריר = צורה כללית לגוף שמוכתבת לא ע"י עצמות ושומן אלא שרירים +אירובי אינטנסיבי להגברת קצב חילוך החומרים ו"אנרגייה"
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
