|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-06, 22:55
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
חחח סייקל סוכר ענבים
 סוכר ענבים,פחממה פשוטה-דקסטרוז טהור אחרי אימון לספיגה יעילה ומהירה של החלבון תשתה סוכר ענבים יחד עם המנת חלבון שלך טונה/ביצים/גבינות/שייק חלבון וזהו, כל כפית זה 5 גרם אתה צריך 0.8 *משקל הגוף שלך למשל: 70*0.8=56 זאת אומרת-11 כפיות סוכר ענבים אחרי אימון.  |
|
|
|
06-09-06, 22:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח סתם =) פשוט היה לי חשק עצום לרשום שטויות אחר כמה הודעות שראיתי עכשיו זהו השתחררתי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
