|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-07, 21:52
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
23-08-07, 22:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם התכוונת לטווח חזרות נמוך בלג פרס אז לא אמרתי שאסור הכוונה לאמר שזה מפעיל עומס גדול על הברכיים וזה לא הכי מומלץ בשבילו אם הוא מרגיש כאבים אני אישית עובד מדי פעם בטווח חזרות נמוך בסקוואט או לג פרס ואין לי שום בעיה ואם התכוונת לנעילת ברכיים בביצוע אז כנראה שפה אני טועה ואתה צודק כי יש לך יותר הבנה בעניין |
|
|
|
|
|
23-08-07, 22:58
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה בשום פנים לא חוות דעת אבל מרב הפציעות שקשורות לפטלה ("פיקה") נגרמות דווקא מכוחות דחיסה שמופעלים עליה בעת כפיפה של הברך ולא כאשר הברך פשוטה. הוא מתאר כאב באזור גיד הפטלה ככה שסביר להניח שמדובר בפגיעה שקשורה לעניין, אבל כמו שכבר כתבתי אבחנות לא עושים באינטרנט ובטח שלא על ידי מישהו שהוא לא איש מקצוע.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
