|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-07, 21:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שקורה מעבודה עם משקלים נמוכים, קרה לי בעבר. לדעתי לרדת מתחת ל6 חזרות זה לא מומלץ בכלל ל"מתאמן בחדר כושר".
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
23-08-07, 21:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קרה לי המון פעמים שירדתי מתחת ל-6 בסטים אחרונים וכבדים אבל שום פציעה.. אני גם לא מיישר את הרגל עד הסוף בשביל שלא יווצר עומס על הברכיים
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
