|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-07, 14:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תיקון קטן
משך אימון המשקולות לא יעלה על שעה וחצי, ואז אימון האירובי בסוף האימון משקולות כ 30-40 דקות.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
