|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 12:22
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך פשיטה מאחורי הראש עם W ופשיטה מאחורי הראש עם דאמבל.
ופרנץ' פרס, והאבי פרנץ פרס, דיי אותו דבר.. רק עם צ'יט בהאבי. לדעתי תעשה: תעשה french press בשכיבה פשיטה בישיבה מאחורי הראש קיקבק 3 סטים כל אחד.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות