|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-07, 23:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] איך אתם מתאמנים ואוכלים כשיש בית ספר?
בית ספר מתקרב והדבר שכי מעצבן אותי זה הלוח זמנים הצפוף שלי שנהיה כזה צפוף בגלל האימונים והאוכל. אז אני רוצה לשאול אותכם משהו:
איך אתם מתאמנים ואוכלים כשיש בית ספר? עוד כמה שאלות: 1. אני צריך להתעורר בסביבות השעה 6 בבוקר (בימי בית ספר..) אחרי זה יש לי לימודים עד השעה 2 בצהריים, יוצא לי 2 ארוחות בזמן בית הספר. עכשיו, חוץ מזה שהלימודים דיי ארוכים וצריך לקחת תיק והכל, עכשיו אני אצתרך לדחוף לשם גם אוכל.. (שאני בדר"כ קונה בבית הספר) הבעיה היחידה שלי עם האוכל היא שהתיק שלי קטן, האמת כל התיקים שאי פעם קניתי היו קטנים.. אז.. אולי אתם יכולים להמליץ לי על איזה תיק שהוא יחסית גדול? 2. עכשיו בגלל האוכל ובגלל הלימודים ובגלל הלימודים אני צריך לדחוס כל כך הרבה ללוח זמנים שלי.. וזה יוצר בעיה.. בואו אני אסביר: כל יום אני מתעורר בשעה 6, אוכל, הולך לבית הספר ל7 שעות ובאותו הזמן אוכל שתי ארוחות, אחרי זה אני מסיים ללמוד ב 2, מגיע הבייתה ב 2:30, אוכל, אחרי זה יש לי בעיה קטנה.. האימונים. אני לא יודע איפה לשים אותם.. בעקרון חשבתי להתאמן כמו עכשיו בערך בשעה 5-6 אבל זה דיי הורס.. בגלל שזה כזה נדחף והורס הכל.. אז חשבתי לשים את האימונים ישר אחרי בית הספר ולחסוך זמן יקר, אבל... לאן אני אדחוף את המגבת, את השייק ואת החולצה שאני מחליף? וזה עוד מחמיר כי עוד מאט החורף מגיע.. ובלה בלה בלה.. אז אני צריך קצת טיפים בקשר לזה.. כלומר איך לקחת את הדברים וזה.. ובבקשה, כל מי שלומד ומתאמן שיכתוב פה איך הוא משלב את האימונים ללימודים ולאוכל. תודה רבה לעוזרים!  |
|
|
|
23-08-07, 00:03
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אמממ תקנה אז תיק גדול יותר? חשבת על זה?
|
|
|
|
|
23-08-07, 00:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
תקשיבו טוב, מתוך הלוח זמנים ה"צפוף" שלו, ביום לימודים הוא מבלה כ6 שעות במחשב, ואני מכיר אותו אישית.
סרגיי אתה חי בסרט זה לא כזה קשה כמו שאתה חושב נו באמת מה הבעיה? שאלות מטומטמות.
__________________
 
|
|
|
|
|
23-08-07, 00:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אה חח זה החבר השמן הזה שלך? חחחחחחחחחח גדול
|
|
|
|
|
23-08-07, 00:15
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-08-07, 00:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בקטנה אחי
|
|
|
|
|
23-08-07, 00:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תיק גדול יותר.
דבר שני, תתאמן בשעות הערב המאוחרות, אחרי שגמרת עם השיעורים, עם הלמידה, עם הכל. ב8-9. אפילו שזה מאוחר, ותאכל טוב, תגיע ערני.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
23-08-07, 00:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כן, אין מנוס מלהתאמן בערב, אבל הקטע המכון מפוצץ בערב אין מקום לנשום.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
23-08-07, 00:34
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
|
23-08-07, 00:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כוסיות?
חיות אדם על חומרים מיוזעים זה כוסיות? אני במכון הרד קור משהו מטורף, מנלשום שם נכנס לך דינאבול לגוף.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
23-08-07, 01:12
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
|
23-08-07, 00:30
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית מכניס את האימונים שלי לפני תחילת הלימודים... מתעורר ב5 וחצי בשביל זה...
ב6 וחצי מתחיל אימון ב8 מסיים אותו ועף למקלחות של החדר כושר, מתקלח, מחליף בגדים שותה את השייק שלי שהכנתי מראש בבית... ועף לבצ'פר... לוקח איתי אוכל בקופסאות לבצ'פר ואוכל שם כמו שצריך.... וזהו חוזר הביתה וחורש כמו ילד טוב לבגרויות...
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
23-08-07, 00:33
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא שמעתם על לחכות 3 שעות לפחות בין הרגע שהתעוררתם עד לאימון?
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
23-08-07, 00:51
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
|
23-08-07, 00:32
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
פעם הלכתי לאימון ישר אחרי בצפר..ואני לומדת כל יום עד 4..
ועוד עשיתי כל יום כיפור.. לא אכלתי כלום בבצפר ועוד אחרי זה 40 דקות הליכה מקמיף לאימון, ולהתאמן ועד 40 דקות הליכה הביתה. הייתי מגיע רק ב8 בערב ואז אוכלת..בעעע... עכשיו נאי פשוט מפוצצת את התיק ביוגורטים פירות ירקות פריגונים וכו'.. מתאמנת בשעות כמו 8 בערב במקום 5 פעם בשבוע, איזה 3 פעם בשבוע- יש בגרויות
__________________
 
|
|
|
|
|
23-08-07, 01:12
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דווקא להפך כשיש בית ספר הכל יותר מסודר ומתוזמן..
בחופש כל היום יוצאים עד השעות הקטנות של הלילה וקמים בצהריים יום למחרת בקושי מתאמנים ואוכלים.. בזמן בית ספר הכל מתוזמן ומסודר..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
23-08-07, 01:16
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תפסיק פאקינג להתלונן, יש מקרים יותר קשים משלך שאנשים מתמודדים איתם,
אז אני בטוח שבשביל 6-7 שעות לימודים תוכל להסתדר, ולא לבכות!!!! בהצלחה  וסורי אם נשמעתי תקיף... תפסיק להתלונן!
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
|
|
|
|
|
23-08-07, 01:02
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה בוכה אתה כל יום ב 2 וחצי בבית
אני כל יום לא מגיע לבית לפני 3 וחצי - ארבע נקווה שהשנה זה לא יהיה ככה.
__________________
[ 
|
|
|
|
|
23-08-07, 09:06
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
23-08-07, 10:09
|
#20 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אני אוכל משהו בבוקר בבצפר אני לא אוכל מחכה שאני מגיע הביתה ואז אני אוכל הרבה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
