מישהו בא למר ישראל נאבבא?

hell · 22-08-07, 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

87 קילו על מטר שבעים, אחוזי שומן בין 10 ל 12.
רואים אצלי עוד איכשהו ריבועים בבטן, אבל תחרות...
.

יפה מאוד, אני על 1.82 ו100 קילו, עם סביבות 12-13%. כלומר אנחנו באותו משקל אם מחשיבים את הגובה.
לא רע בכלל.

**ניגרי ענק** · 22-08-07, 23:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

יפה מאוד, אני על 1.82 ו100 קילו, עם סביבות 12-13%. כלומר אנחנו באותו משקל אם מחשיבים את הגובה.
לא רע בכלל.

אני באמת מקווה שייצא לנו קצת לדבר.
בעיקרון תחרות ביום חמישי זה דבר אידיאלי עבורי, כי למחרת אני יכול לתפוס שנת ישרים ומצידי להישאר עד 3 בלילה ולקשקש עם הח'ברה.
לעומת זאת בשבת קצת הייתי לחוץ מהמחשבה שב 8 בבוקר אני כבר צריך להדריך במכון כושר עם אחד הבוסים הכי מטומטמים שנולדו על כדור הארץ, ואחר כך לעבוד בעיתון עד הערב, במקביל לשכתב מכתבים ונאומים לפוליטיקאי עלום שם ששכר את שירותי השכתוב הטובים שלי, וזה עוד החלק הקל, כי אז השותף שלי מחכה לי לאימון והוא, אין לו רחמים הבנאדם הזה...

Ilan-V · 22-08-07, 23:37

coming

**ניגרי ענק** · 22-08-07, 23:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

יפה מאוד, אני על 1.82 ו100 קילו, עם סביבות 12-13%. כלומר אנחנו באותו משקל אם מחשיבים את הגובה.
לא רע בכלל.

אייל אתה חייב לספר לי (אפשר גם בסוד) איך אתה עולה קילו כל יום...

SmaMMiT · 22-08-07, 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אייל אתה חייב לספר לי (אפשר גם בסוד) איך אתה עולה קילו כל יום...

תנחש

אייל כל הכבוד לך! אגב זה הייתה אתה בתחרות עם קטנוע?

**ניגרי ענק** · 22-08-07, 23:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmaMMiT

תנחש

אייל כל הכבוד לך! אגב זה הייתה אתה בתחרות עם קטנוע?

אני לא צריך הרבה לנחש, אבל הייתי רוצה לרדת לפרטי פרטים במקרה הזה.

SmaMMiT · 22-08-07, 23:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אני לא צריך הרבה לנחש, אבל הייתי רוצה לרדת לפרטי פרטים במקרה הזה.

צודק באמת עלייה מהירה מאוד אפילו לXXXXX ראשון..

ואביב שמע את זה רגע אחי :-)
http://www.youtube.com/watch?v=Ej1zMxbhOO0

arbel2 · 22-08-07, 23:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmaMMiT

צודק באמת עלייה מהירה מאוד אפילו לXXXXX ראשון..

ואביב שמע את זה רגע אחי :-)
http://www.youtube.com/watch?v=Ej1zMxbhOO0

אחד השירים המושלמים
גם לפוזינג וגם סתם לשמיעה

hell · 23-08-07, 00:08

כן, זה הייתי אני עם הקטנוע ביום התחרות.

גם גיל המום כשרואה אותי פעם בכמה ימים.
אני עדיין עם שרידים של ריבועים בבטן. ועל 100 קילו.
אני לא צריך לספר לך, זה הכל תזונה נכונה.
אני עומד עכשיו על 5000 קלוריות. 7 ארוחות + שייק לאחר אימון.
בעוד כמה ימים אני אלך אל גיל כדי שימדוד לי היקפים ואחוז שומן

כל יום שאני מגיע למכון, אני עולה על המשקל ורואה עוד חצי קילו...

22-08-07, 23:37	#3
Ilan-V IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Ilan-V הודעות: 3,234	coming __________________ נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42

23-08-07, 00:08	#9
hell מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של hell הודעות: 1,114	כן, זה הייתי אני עם הקטנוע ביום התחרות. גם גיל המום כשרואה אותי פעם בכמה ימים. אני עדיין עם שרידים של ריבועים בבטן. ועל 100 קילו. אני לא צריך לספר לך, זה הכל תזונה נכונה. אני עומד עכשיו על 5000 קלוריות. 7 ארוחות + שייק לאחר אימון. בעוד כמה ימים אני אלך אל גיל כדי שימדוד לי היקפים ואחוז שומן כל יום שאני מגיע למכון, אני עולה על המשקל ורואה עוד חצי קילו...