|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-06, 13:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז איך אני עושה את זה? מה לאכול יותר ? פחימות ? חלבונים?
|
|
|
|
11-11-06, 14:00
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לרוב פחמימות אבל גם חלבונים לדוגמא צלחת ענקית של אורז/פסטה/קוסקוס עם שניצל/עוף או משהו כזה... בסוף תמיד יצא שתשים הרבה מהפחמימה ופחות מהלחבון... אבל פשוטתאכל בריא והרבה באותו יום שאתה עושה הרבה אירובי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
