|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-07, 18:52
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
HoodStar לשעבר  |
||
|
|
|
21-08-07, 18:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מה שקורה למי שלא נזהר ועובד כבד על תרגילים עם מנוף גדול :O תעבוד בטווח ה10 ואתה תיהיה בסדר ותזהר מכשל בתרגיל הזה פשוט על תגיע לכשל, ואם אתה רואה שאתה לא הולך להצליח את החזרה פשוט תפיל את הדאמבל אחורה...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
|
21-08-07, 19:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אני עושה תתרגיל יום אחרי שעבדתי חזה זה יפריע למנוחה?
|
|
|
|
|
21-08-07, 19:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
HoodStar לשעבר |
|
|
|
|
|
21-08-07, 23:21
|
#5 |
|
Banned
|
זה תרגיל טוב.אבל יש סכנה לפציעה במרפקים..
|
|
|
|
|
21-08-07, 21:56
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אגב, בלי קשר, תמיד צריך שתיהיה לך בתוכנית חתירה, זה כמו לחיצת חזה ,תרגיל מאוד בסיסי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
