|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-06, 12:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי זה היה בהודעה המקורית אני רואה עכשיו, ד"א במקומך הייתי עולה בשומן ל60 גרם ומוריד פחמימות ל100.
בכל מקרה, אתה לא צריך העמסות יותר מפעם בשבועיים, בקשר לכמות פחמימה בכל העמסה, אפילו משקל הגוף כפול 8-10 יכול להספיק לך נראה לי, אבל אל תעשה משהו שאני אומר לפני שאבדוק את הדברים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
11-11-06, 12:48
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
טוב נראה כבר מה אני אעשה, מקסימום לא ילך החיטוב. תודה בכל מקרה. 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
