|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-07, 00:48
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב אז ככה,
פלייס תעלה ל10 חזרות ולחיצה בסמית' תוריד ל10. לדעתי תשאר עם פלייס ללא שיפוע לחיצת רגליים תעלה ל10-12 חזרות פשיטה מאחורי הראש תעשה 12 חזרות חוץ מזה נראה סבבה לגמריי |
|
|
|
21-08-07, 00:49
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
