|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-07, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה לוקח את כל ה5 כדורים של האומגה במכה אחת ?
תפצל את זה בכל הארוחות. |
|
|
|
19-08-07, 23:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
לפני אימון ולאחריו לא כדאי לאכול שומן...
|
|
|
|
|
20-08-07, 04:15
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
התפריט בכללי נראה טוב רק תבדוק אם הכמיות מתאימות לך כמו חלבונים פחמימות וכו
ההיתי מחליפה את השמן בארוחה לפני אימון ומעבירה אותו לארוחה הראשונה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
