|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-07, 20:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
עוד תרגיל שאתה יכול לנסות זה לעמוד על הידיים מול הקיר שהרגליים ישענו על קיר ותעשה לחיצות ככה עם הגוף שלך..
אם לא תצליח יותר מ12 פעם לסט זה סבבה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
