|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אם הוא מתאמן בבית 3 פעמים בשבוע מה מומלץ?
שיבנה תפריט מסודר ויראה מתי הוא צריך לשלב את השייק לפי התפריט וההיתקדמות שלו |
![]() |
![]() |