|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-07, 14:26
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
לפי הנתונים,לא רק החזה שלך לא גודל,הסיבה היא חד משמעית-תזונה,לדבריך אתה לא שומר על תזונה,אז איך בדיוק חשבת לגדול?יתר מכך,התוכנית שלך לא טובה.
תתחיל להשיקע,לבנות תוכנית אימונים ותזונה,ולגדול!! |
|
|
|
19-08-07, 14:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב בלי תזונה ושיינה של 8 שעות לפחות כל לילה, האימון לא שווה כמעט כלום
תזונה טובה + הרבה שינה + אימונים בינויניים > תזונה גרועה + מעט שינה + אחלה אימונים
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
