|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-07, 12:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לא לעלות מהר רק בשומן.
גם אם הוא לא מתאמן, שיתחיל לאכול טבעי, יאכל קצת יותר, דברים בריאים בלי הרבה שומן, בלי הרבה סוכר, ושיעלה לאט ובהדרגה. |
|
|
|
19-08-07, 12:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גיל 28 גובה 173 ס"מ משקל (לתפוס חזק) - 52 ק"ג
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
19-08-07, 13:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שיוריד את השכבות שומן לאט לאט, כמובן שרק אם זה ממש מפריע לו המשקל שלו והכל..
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 14:28
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 14:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
19-08-07, 15:23
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בטח שלא אם היו שואלים אותך אם אתה מעדיף לעלות 10 קילו שריר ולהיות על 8 אחוז שומן או 10 קילו שריר ולהיות על 11
__________________
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 16:39
|
#7 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-08-07, 16:49
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 15:54
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי זה מאוד מצדיק לעלות במקצת בשומן שלפחות יהיה לו משו בגוף ולא רק עצמות..
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
