|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-07, 01:27
|
#1 |
|
מושעה
|
אולי באמת היינו פונים לרפי גינת
כן רפי אלוף בלחשוף קומבינות
אולי היינו צריכים לפנות אליו לפניי מר ישראל שהיה היום  ))))אני לא חושף כלום אלה מדבר מניסיון ממה שלי קרה שנה שעברה וכל התחרות היו ליחשושים מי ריצה בגילאים ומי רימה בקטגוריות משקל |
|
|
|
19-08-07, 01:31
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
וואלה אני נהנתי מהתחרות אשר פריג' צרח על כולם כל היום וזה עשה אותי שמח חחחחחחחחחחחחחחחחחח אם כל הייבוש והעצבים כולי היתפוצצתי מצחוק לקחתי את התחרות הזאת בתור אחד הימים החיוביים בחיים שלי וממש ממש קבלתי מוטיבציה להמשיך,לתקן מה שצריך תיקון אצלי,להיתקדם ומעל הכל להמשיך להתחרות בעתיד  |
|
|
|
|
|
19-08-07, 01:33
|
#3 |
|
מושעה
|
לגלעד
אם אני מגיע ואשר רואה אותי זה אשכרה כסאח איך לא באתי להתחרות אז מי צריך את זה????
אני לא עובד עכשיו 2 ימי חמישי בחדר כושר ולצערי זה הפרסנה שלי אז נאצלתי לעבוד השבת עם במילא אני לא מתחרה ואחרי עבודה כבר לא זמן לנסוע להקריות עד לת"א, אבל אל תאדגה אני ראיתי בחיים שלי כבר 16 תחרויות בפיתוח גוף, 15 כמתחרה ותחרותי אחת לפניי שהתחריתי. מה עוד שמילא אני בדיאטה וחלש וביום חמישי יש לי נסיעה לנתניה אז נשמור תכוח ליום חמישי. יש פה גולשים שכל היום כותבם בפירום פיתוח גוף ולא באים לראות אפילו תחרות אחת זה באמת לא בסדר. גלעד אתה ענק!!!!!!!! מה הגובה שקל וכמה שוקל וכמה אחוזי שומן היית בתחרות?? גלעד לפי דעתי יש לך מאסה ואתה יכול להיות בהמה כי יש לך מבנה חייתי, רק שאתה חייב להשתפר מבחינת חיטוב, עיצוב וייבוש אם הייתי עושה את זה בתחרות הזאת אולי גם הייתי מגיע 2-3. לא נורא העיקר שאתה תשתפר באתר וצברת ניסיון. נו אז איך אתה מסכם תחרות ראשוה, אתה כמו בתול אחרי הפעם הראשונה שהוא עשה סקס פיטנזי על זה כמה שנים ואיך אתה מסכם תתחרות הראשונה???????? |
|
|
|
|
19-08-07, 01:36
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אלון צוקרמן,מאור זרדז ומישל טרוני שלושה תותחים שחבל על הזמן |
|
|
|
|
|
19-08-07, 01:40
|
#5 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 01:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 01:39
|
#7 |
|
מושעה
|
גם אני לפעמיים נקרע ממנו:)
אדם מכובד ובוגר לא צועק כל היום על ספורטאים
איפה הכבוד כלפיי מתחרים שעשו דיאטה וייבוש והשקיעו ובאו לכבד את האיגוד שלו, איפה הלכבד אותנו המתחרים??? כל היום רק צועק ומתעצבן אנשים כבר צוחקים מזה כי הוא כמו זקן שמדבר שטויות אז אומרים טוב בגילו ניתן לו לדבר שטויות הוא במילא כבר לא רלוונטי אבל שזה כל היום ולהיות תקוע עם אשר םריג יום שלם זה מוציא מהכלים גם את האדם הכי רגועאיך מתחרה וותיק אמר לי פעם, נו טוב אשר זה אשר וצחק |
|
|
|
|
19-08-07, 01:47
|
#8 |
|
מושעה
|
לגלעד
גלעד הצעה שלי בתקווה שתקבל אותה
אם אתה מושעה מנאבאא ל3 שנים אז לפחות תהנה ב ifbb במילא שילמת 500 שקל לשנת תחרות עד מר ישראל ב2008 אז תבוא ותתחרה בתחרויות האזוריות ויש הרבה כאלה כל שנה לפחות תוכל להביא מקומות טובים אם תחטב תגוף כי גודל בסיסי יש לך. ככה גם תקבל עוד מוטיבציה, תשתפר מבחינת חיטוב עיצוב וייבוש, תשתפר מבחינת הכריאוגרפיה והצגת השרירים. רק ככה משתפרים מתחרים רואים תמונות ומנסים לשפר עד לתחרות הבאה , ואז מתחרות לתחרות מצליחים יותר. אני אישית מאמין בך יש לך רצון ואתה תצליח ועוד משהו תשמור גם באוף סיזן על האוכל שאתה אוכל כי כמו שאתה רואה כל אחוז שומן שאתה אוגר באוף סיזן נורא קשה להיפטר ממנו לקראת התחרות, אוף סיזן איכותי זה גג 15 אחוז ועדיין כדי להגיע 5-6 אחוז יש לך דרך ארוכה, תציב לעצמך יעד מקסימלי שאותו אתה לא עובר מבחינת אחוז שומן כי אחרי זה קשה מאוד לרדת ל5-6 מ25 אחוזי שומן. כמו שאלי אמר טוען: ככל שהאוסף סיזן יותר איכותי ככה קל יותר לרדת אחוז שומן נמוך בהכנה לתחרות |
|
|
|
|
19-08-07, 08:35
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
