|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 22:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לעבוד עם המשקלים של היד החלשה.. אם תעשה את המשקלים של יד ימין אז כנראה בסטים האחרונים יד שמאל תתעייף כבר
אני התאמנתי רגיל על הידיים וההיקפים הצטמצמו בסופו של דבר |
|
|
תצוגה בשכבות