|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לעלות במאסה זה לא פשוט כמו שאנשים מתחילים מזה
כמה פעמים ראינו את זה בפורום שמישהו חדש משאיר פוסט "אני מפחד שאני אתנפח יותר מידי בלי לשים לב" זה לא קורה כל כך בקלות, תמשיך להתאמן בhst, תחליף כל שלושה חודשים תוכנית תשמור על מאזן קלוריות חיובי קטן על מנת לבנות שריר עם מינימום בנית שומן אתה תעלה במשקל לאט אבל כמעט לא בשומן כשאתה מגיע לנקודה שבה אתה שמח עם עצמך, מה שיתרחק מאוד כשתתחיל לבנות שרירים... תעבור למאזן נייטרלי ותמשיך להתאמן 
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
