|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 00:04
|
#1 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
החיים הטובים..
|
|
|
|
18-08-07, 00:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה רק אני הוא שהבן אדם עשה חיטוב 7 חודשים, פאק כאילו חיטוב ממוצע עם תפריט טוב, אירובי, שינה ואימונים לוקח 3-4 חודשים מ20 אחוז שומן ככה ל10-8, ההוא 7 חודשים חיטוב?
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
18-08-07, 00:26
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ומ12 ל7 רק לקח לו חודשיים וחצי |
|
|
|
|
|
18-08-07, 00:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש שם לוגים של מה שהוא עשה? ככול הנראה או שהבן אדם לא עשה אירובי\תפריט קטסטרופה
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
18-08-07, 09:01
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
http://www.johnstonefitness.com/menu...3_history.html את הלוגים הוא התחיל מפבואר 2003 אבל בעצם את החיטוב הוא התחיל עוד מינואר 2003 והוא ירד לטענתו (הוא מודד עם קליפר הוא היה מפוצץ בנוזלים לכן זה ישמע גרנדיוזי) מ30% ל23% בחודש.. http://www.johnstonefitness.com/php/menus.php |
|
|
|
|
|
18-08-07, 11:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הבן אדם עשה חיטוב אנורקיסה 1200 קלוריות ליום, ויש ימים שהיה ב900.
אין פלא למה הירידה שלו הייתה כול כך איטית, הוא זיין תחילוף חומרים שלו במהלך החיטוב.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
