לא תראה בודיבילדר מקצועי שלא עושה את זה את האמת.. עובד על כל התרגילים שאתה קוראים להם.. "תרגילים של בננות"
לקחת דוגמא מהם זה שטות (הם על חומרים ויש להם גניטקה בשמים)אני מדבר איתך מניסיון שהפסקתי עם כל התרגילי חרטא האלה ועברתי לאימונים שמורכבים בעיקר מתרגילים מורכבים גדלתי הרבה יותר
09-11-06, 20:09
תצוגה עם הדגמה
