|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-06, 19:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
squat - 120 * 5
bench - 95 * 1 DL - 123 * 5
__________________
Lyle's bulking routine log |
|
|
|
09-11-06, 23:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
lots of new PRs today
bench - 97.5 * 1, 85 * 5 cable row - 138.5 * 8 skulls - 40 * 8
__________________
Lyle's bulking routine log |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
