|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-07, 01:35
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בואנה זה מטורף אפשר ביום שישי לפני שיוצאים לעשות אימון קצרצר לקחת מנה והיראות ענק כל הערב חחח זה אחד הדברים |
|
|
|
|
15-08-07, 01:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ליפני האימון ובזמן האימון יש לך פאמפ מטורף עד 4 וחצי שעות. זאת אומרת אם אתה לא התאמנת יהיה לך פאמפ כאילו יצאת מהחדר כושר.
__________________
|
|
|
|
|
|
15-08-07, 01:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-07, 01:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול לקחת מתי שאתה רוצה, אבל שיהיה לפחות שעה וחצי ככה ליפני האימון. אני למשל מתאמן בבוקר אז אני לוקח את הנוז אחרי שאני אוכל בחצי שעה.. הולך למכון בערך אחרי שעה שעה וחצי, ויש לי פאמפ מטורף הוורידים הידיים במיוחד החזה מקבלים פאמפ אדיר,ובזמן האימון מגעים לפאמפ חזק במיוחד שגורם לרקמות בעור להימתח יותר מין הרגיל 
__________________
|
|
|
|
|
|
15-08-07, 02:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-07, 02:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם על הנוז רשום לקחת 45 דקות ליפני האימון,אבל הפאמפ בקושי מתחיל. אחרי שעה וחצי זה ממש ניספג ופעיל בגוף ויש פאמפ חזק יותר ככה זה עם הנוז,פולטרולטי.
__________________
|
|
|
|
|
|
15-08-07, 02:08
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
