|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 20:46
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לחיצה צרפתית זה תרגיל סבל
|
|
|
|
14-08-07, 20:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רגליים - סקוואטים כי גם כשאני עושה 4 חזרות זה עדיין מתיש רצח
יד אחורית - כל הפשיטות מאחורי הראש יד קדמית - כפיפות פטישים בשיפוע חיובי חחח חרא תרגיל חזה - לחיצת חזה עליון במוט חופשי זה קקהמייקה לא מרגישים בכלל תחזה טוב גב - פולי עליון רחב לפנים |
|
|
|
|
14-08-07, 22:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
