|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-06, 14:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי תודה רבה
|
|
|
|
09-11-06, 14:26
|
#2 |
|
Banned
|
1)תעלה מישקל עבודה + תנסה לעשות כמה שיותר חזרות עם מישקל יחסית כבד (אל תעבור 12 חזרות)
2) עם אתה עדיין מרגיש שאתה יכול עוד אז זה לא אומר שאתה צריך לעשות עוד ! תאר לך שאני מסוגל לעשות 20 סטים לחזה, מה אני יתחיל לעשות 20 ? ו עם מישהו מסוגל ל 50 עז מה לעשות 50 ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
