תפריט שבנתה לי המדריכת כושר :|

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי sagi28

אף אחד לא בא אליי לתוכניות אימונים כי אני מאמן בחדר כושר כי יש עוד מאמנים, באים אליי כי אני כנראה משדר מקצועיות ורצון לעזור מכל הלב.
אני אוהב לראות תוצאות למתאמנים ושהם מקבלים מחמאות זה נותן לי סיפוק מעבר לכסף שאני מרוויח.
אני גם חיי באינטרנט קראתי את כל הכתבות ויישמתי על עצמי הרבה דברים
אין חכם כבעל ניסיון ואם אני אחרי 5 שנים של תחרויות חושב שזה התוכנית הכי טובה להורדת שומן ולעיצוב הגוף אז תאמינו לי שאני מדבר מניסיון שלי ושל מתאמנים שלי שעושים בדיוק אותה תוכנית שציינתי
ואם אותו בחור ייקח את מה שאני אומר ויישם אותה אז אני מבטיח לו שתוך חודשיים הוא להיראות הרה יותר חטוב ומעוצב ולקבל הרבה מחמאות.

תחרות של מה ?
עד 70 קילו ואפילו מקום רשאון לא לקחת ? ואתה מתאמן 9 שנים כבר לא ?..
במקומך לא היתי מתגאה בכלל,ואני לא מבין בדיוק ממה אתה מתלהב שהיית על 4 אחוז שומן.
אז מה ? מצדי תיהיה גם על 2 אחוז בנתיים אתה לא היית אף פעם מקום רשאון נכון ?
וחלס להיתלהב מזה שאתה טבעי ובעל ניסון,כנראה השנסיון שלך מוטעה ורואים את זה.
אתה כל השנה על 11 אחוז שומן גג בגלל זה אתה אף פעם לא עולה במסה ו9 שנים נראה אותו דבר.

ותפסיק לדבר שטויות לא עושים בחיטוב 12-15 חזרות,אתה חי יותר מידי בעולם המיתוס.
ותפסיק שאתה מגיב לירשום מגילות אני אפילו לא קורא את כל השטויות שאתה רושם.

ותאמין לי הידע שיש למשה עוד 1000 שנה לא יהיה לך.
ומזה משנה על כמה אחוזי שומן הוא ?
אתה אשכרה מתהלב מעצמך ואין לך על מה.