|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-07, 22:57
|
#21 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
מעולה!! בהצלחה בתחרות
 חזה כמו שלי 
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
13-08-07, 22:58
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
אחלה חיטוב בהצלחה בתחרות. לכולם.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
13-08-07, 22:59
|
#23 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה מדהים.!!!!1
|
|
|
|
|
13-08-07, 23:00
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
כבוד אחי!
|
|
|
|
|
13-08-07, 23:05
|
#25 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
לגבי הרגליים... עד התחרות לא אפרסם תמונות רגליים כי זה לא יהיה מציאותי ואסביר: עקב האירובי הרב שאני עושה (כמובן בעזרת הרגליים) מאגרי הגליקוגן ברגליים מדוללים מאוד ואפילו אפסיים בעקבות הדיאטה שהיא דלת פחמימות(הרי ידוע שכל שריר משתמש במאגרי הגליקוגן של עצמו) לכן הרגליים ביחס לשאר הגוף נראות קטנות. מה שקורה הוא שאחרי העמסת פחמימות הם יקבלו נפח ויישתוו לשאר שרירי הגוף. |
|
|
|
|
|
13-08-07, 23:10
|
#26 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-08-07, 23:33
|
#27 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
נראה מעולה אחי!! אחלה יד אחרוית וחזה!!
|
|
|
|
|
13-08-07, 23:34
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תותח!
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 00:12
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
נראה מדהים!
יש מצב לתמונת פרונט רפוי? אגב, אני רואה את הפעילות שלך בפורום וזה, ואני ממש מעריך אותך. אתה לא כמו רבים אחרים, בעל הערכה עצמית מופרזת, אתה די פעיל בפורום יחסית ולא אכפת לך שזה פורום של ילדים ונערים ברובו, ממש מעריך אותך על זה.
__________________
 
|
|
|
|
|
14-08-07, 00:14
|
#30 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 00:14
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
נראה פשוט מעולה, חזה ובייספס ממש נדירים.
חטוב מאוד, כמה אתה שוקל עכשיו? |
|
|
|
|
14-08-07, 00:24
|
#32 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
קודם כל תודה על תגובתך...משתדל לעזור מתוך הידע שיש לי. הלוואי שהיה אינטרנט כשהייתי בן 14... תמונת פרונט רפוי? אדאג להכניס בהמשך. |
|
|
|
|
|
14-08-07, 00:32
|
#33 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אין לי מה להגיד שלילי
נראה מעולה ביקורת יש לי ,אבל היא לא מועילה 19 יום לפני תחרות ,אם האדמור ירצה את עצתי המקצועית (ואני מקווה שהוא ירצה ) אשמח לעזור לו לאחר התחרות ולקראת האוף סיזן שבא עלינו לטובה (מתי כבר 110 קילו מתי ! )
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
14-08-07, 00:50
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
יבש... יבש =]
הולך להיות ראש בראש מטורף. בייספס, חזה, כתפיים.. נראים מעולה.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
14-08-07, 14:57
|
#35 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
תודה על המחמאה  אך יש לי עוד מים בגוף, אני קרוב להיות יבש אך עדיין לא  |
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:04
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
יבש, אבל עוד לא Stone Dry. בכל מקרה, תותח!!
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:29
|
#37 |
|
Banned
|
מסיבי תחת,תראה רגליים@:
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:43
|
#38 |
|
מושעה
|
תמונה מוצלחת..
קיבלת אחורית... |
|
|
|
|
14-08-07, 16:02
|
#39 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
אין מילים .....
כבוד...
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:07
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
אדמור, לפני אימון יש פחמימות?
יש ירידה דרסטית בכוח במשקלי עבודה?  |
|
|
|
?
תצוגה לינארית
