|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 04:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתה לי את אותה בעיה כמו שלך, כל צורה של שיבולת שועל שהייתי מנסה לדחוף הייתי סובל ממש(הגעתי למצב שיש לי את הרפלקס של הקיא אבל שמרתי בפנים חח).
בכל מקרה הדרך היחידה שמצאתי שאפשר לדחוף את זה זה ככה: כך את הכמות שיבולת שועל שאתה צריך לאכול ותכניס לבלנדר, תוסיף כפית של שוקולית וחלב כמה שצריך(כדי שזה יהפוך לעיסה מימית טיפה אבל לא יותר מידי דלילה). תמזוג לכוס וקח בקבוק מים לידך. דפוק שוט מהשיבולת שועל ואז תעביר עם מים. ככה עד שנגמרת הכוס של השיבולת שועל ... שיטה טיפה פאנטית אבל עובדת אם אתה ממש לא סובל שיבולת שועל  |
|
|
|
14-08-07, 04:35
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה יכול להכין את השיבולת שועל ולהכניס לתוכה פירות יבשים,שוקולית או כול טעם אחר,סקופ חלבון,אגוזים,לערבב עם דגני בוקר אחרים כמו ברנפלק פייבר 1 וכו
__________________
mmm |
|
|
|
|
14-08-07, 10:12
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חחחחח שוקולית הרגת אותי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
