|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 00:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
זה בעיקר גנטיקה
|
|
|
|
14-08-07, 09:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מתעלק על השרשור
גם אצלי יש משולש מהכתפיים למותניים, ואז מתרחב לכיוון האגן. לדעתי אימון גם של האלכסונים וגם של הגב יביאו ל"עידון" הבעיה. (למרות שאני עדיין לא מבסוט מהמצב)
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|
|
14-08-07, 11:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני בסך הכל שואל אם אני יאמן אלכסונים אז החלק שבין העצמות של המותניים לצלעות (התחתונות) יתרחב?
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
