ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-08-07, 20:45   #1
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Noise-D
המטרה שלי היא לבנתיים היא לרדת באחוזי שומן.
אני יודע שאירובי זה מצוין למטרה שלי אבל רק רציתי לדעת אם האירובי ישפיע על האימון האנאירובי שעשיתי יום לפני.

ומה זאת אומרת:
"רק תשלים את הקלוריות אחרי זה?"
כדי לרדת באחוזי שומן אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי
אם אתה רוצה לעלות במסת שריר אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי אז אם אתה עושה אירובי אתה צריך להחזיר את הקלוריות ששרפת
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים