|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אתה לא יכול גם לעלות במסה וגם להוריד אחוזי שומן אלא אם כן אתה משתמש בסטרואידים ולא נראה לי שאתה עושה את זה וממש מוזר שאתה 60 קילו על 170 ס"מ ו17 אחוז שומן נראה לי שזאת טעות אם זה נכון כדאי מאוד שתתחיל להתאמן כי מסת השריר שלך אפסית
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
![]() לא ניתן לעלות בשריר ולרדת בשומן תבחר לך מטרה תבנה תפריט ולפי התפריט תראה מה חסר לך ולפי זה תראה מה חסר ואז תבחר אבקה לדעתי אדיף רק חלבון
__________________
mmm |
![]() |
![]() |