|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-07, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי הכל תלוי גם בתפריט שלך אתה מבין?
גיינר בתכלס נותן לך פחמימה+חלבון. אם בתפריט שלך יש מספיק או יותר מדי פחמימות, אז לא צריך גיינר. תקנה אבקת חלבון רגילה. כי יותר מדי פחמימות הופכות לשומן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
