|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-06, 15:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמנע מתרגילי רגליים במיוחד וגם כל תרגיל בעמידה.
במילים אחרות כל מה שאתה עושה בשכיבה או ישיבה תעשה אבל עכישו זה מוקדם מדי תתחיל להתאמן עוד כמה שבועות ותשאל את הכירורג שלך מתי כדאי.. בהצלחה  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
