ויכוח שהיה לי עם חבר מהבסיס שלומד בוינגייט, לאחר שניסיתי להסביר לו איך פורסים גב

damn · 12-08-07, 12:06

משה צודק ב100%..
הפולי נותן יותר חופש תנועה מהמתח, אותה עבודה+לייצב את הגוף כי זה לא מתח שקבוע לתוך הקיר.
אני אישית עולה מתח 20-25 חזרות, אין לי זין להוסיף משקל אז עברתי לפולי עליון שיותר נוח להוסיף משקל.

*ד"א, רשמת שמתח זה תרגיל מורכב.. התרגיל הזה הוא אחד התרגילים הכי פחות מורכבים שקיימים.

VoRteX · 12-08-07, 12:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי damn

*ד"א, רשמת שמתח זה תרגיל מורכב.. התרגיל הזה הוא אחד התרגילים הכי פחות מורכבים שקיימים.

תרגיל מורכב הוא תרגיל שמשתתפים בו הרבה שרירים, ומתח הוא תרגיל מורכב.

shikoLM · 12-08-07, 14:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי VoRteX

תרגיל מורכב הוא תרגיל שמשתתפים בו הרבה שרירים, ומתח הוא תרגיל מורכב.

זו לא ההגדרה לתרגיל מורכב, ההגדרה לתרגיל מורכב הוא תנועה בלפחות 2 מפרקים.

12-08-07, 12:06	#1
damn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של damn הודעות: 808	משה צודק ב100%.. הפולי נותן יותר חופש תנועה מהמתח, אותה עבודה+לייצב את הגוף כי זה לא מתח שקבוע לתוך הקיר. אני אישית עולה מתח 20-25 חזרות, אין לי זין להוסיף משקל אז עברתי לפולי עליון שיותר נוח להוסיף משקל. ד"א, רשמת שמתח זה תרגיל מורכב.. התרגיל הזה הוא אחד התרגילים הכי פחות מורכבים שקיימים. __________________ Carbs are for PUSSIES.* בא לי לאכול אסטרואידים!