|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-07, 23:18
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה עושה לחיצת חזה בשביל לאמן את שריר החזה ולהגיע לגירוי מקסימלי ... אתה באדיבילר לא אמור לשנות לך כמה משקל אתה משתמש במיוחד לא שאתה צריך לערב עוד שרירם שיגרעו מהגירוי לשריר.. איך שאתה נראה זה התוצאה.. המשקולות זה האמצעי להשיג את המטרה ... שלא כמו פוורליפטר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
