|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-07, 18:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הנקודה שאני מנסה לומר זה לא שזה קריטי ואסור לעבור את השעה אימון בשום אופן, אלא שאני לא רואה סיבה לעבור את השעה אימון אם עובדים נכון מורכב בלי פטפוטים ואז גם בתאכלס מרוויחים יותר... |
|
|
|
|
11-08-07, 18:30
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
11-08-07, 19:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי בתוכנית 28 סטים דקה מנוחה בין סט לסט ודקה מנוחה בין תרגיל לתרגיל אבל זה לא לוקח דקה זה לוקח יותר כי צריך להכין נגיד בתרגיל ליד קדמית את המוט עם המשקל שלך וזה לוקח יותר מדקה... וגם לפעמים אתה צריך לחכות למכשיר שמישהו נמצא עליו...ואין לי תוכנית ab
אז זה בסדר אימון שעה וחצי?? הרבע שעה הזאת קריטית? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
