|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-07, 18:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל סט נגיד חצי דקה, זה 12 דקות עבודה...
מנוחה בין סטים נגיד דקה, זה 24 דקות מנוחה.... עוד גארבייג' טיים להחלפת פלטות ופטפוטים פה ושם נגיד 10 דקות... 46 דקות אימון D: |
|
|
|
11-08-07, 18:05
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
11-08-07, 18:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוסיף לו אז עוד 24 דקות לאימון 0_0 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
