|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-07, 17:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פפפפפפפפפפפפפפפט
הרבה יותר מדי נסה לקצץ ל45 דקות מקסימום |
|
|
|
11-08-07, 17:44
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-08-07, 17:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון במקום זה עדיף לעשות שעה וחצי אימון, להתיש כל ראש וראש מסכן של הבייספס וכל פינה בחזה סתם... אפשר לסיים אימון מצויין ב 45 דקות ואפילו פחות אם עובדים נטו ולא מזיינים תמוח |
|
|
|
|
|
11-08-07, 17:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל הקטע זה להמנע כמה שיותר מהפרשת קורטיזול מוגברת |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
